Lakukan Cara Ini, Gula Darah Turun Secara Alami Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Terdapat banyak faktor yang bisa menyebabkan kenaika gula darah, terutama makanan dan minuman tertentu.

Contohnya seperti konsumsi gula pasir dan tepung secara berlebihan yang memang mengandung karbohidrat sehingga dapat menyebabkan gula darah meningkat.

Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar yang merupakan dokter sekaligus pendakwah akan memberikan cara menurunkan gula darah secara alami.

Baca Juga: Padat, Jadwal Persib di Sisa Bulan Februari dan Awal Maret, Persija Siap Menanti

Langkah yang harus cepat dibenahi adalah pola hidup, bisa degan mulai menerapkan pola hidup sehat.

"Kurangi konsumsi nasi putih, lebih baik diganti dengan beras coklat atau merah," ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Rabu, 16 Februari 2022.

Sehingga karbohidratnya tetap ada dan tidak ditinggalkan, namun dalam jumlah yang terkontrol.

Baca Juga: Sering Mual dan Perut Kembung? Coba Buat Koyo dari Bahan 1 Ini, dr. Zaidul Akbar: Aman, Gak Bikin Perih Kulit

Selain mengontrol jumlah karbohidrat yang dikonsumsi, cara selanjutnya untuk mengendalikan gula darah yakni dengan mengkonsumsi kayu manis.