Bukan Hanya Obat, Ternyata 12 Jenis Buah-buahan Ini Ampuh Untuk Atasi Anemia, Kata dr. Saddam Ismail

9. Leci

Leci mengandung vitamin C dan mengandung asam lemak omega 3, omega 6 dapat membantu menjaga kesehatan otak jantung dan pembuluh darah dan tentu dapat mencegah anemia.

Baca Juga: Mengejutkan! Sosok Ini Bongkar Wujud Asli Tuyul, Ternyata Beda Jauh dengan Gambaran Film dan Imajinasi

10. Alpukat

Alpukat memiliki kandungan asam folat yang dapat mengurangi anemia. Selain itu alpukat memiliki kandungan vitamin C, vitamin E vitamin K vitamin B6 dan asam lemak omega 3.

11. Mangga

Manga memiliki kadar rendah kalori dan tinggi nutrisi, vitamin C dan asam folat pada mangga dapat menjaga tubuh terhindar dari anemia.

Baca Juga: Mengharukan! Taubat Pelaku Pesugihan Babi Ngepet, Buah Hati Tewas Secara Tragis karena Tumbal

12. Bit

Buah bit memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dimana buah ini cocok sekali untuk mencegah dan mengatasi anemia.***