Bukan Hanya Obat, Ternyata 12 Jenis Buah-buahan Ini Ampuh Untuk Atasi Anemia, Kata dr. Saddam Ismail

5. Kismis

Seperti diketahui, kismis tinggi akan zat besi sehingga sangat disarankan dikonsumsi oleh penderita anemia.

Baca Juga: Bukan Kemenyan, Benda Ini Bisa Mengundang Kuntilanak dan Makhluk Halus Datang ke Rumah, Jangan Berani Coba!

6. Semangka

"Buah semangka memiliki kandungan zat besi dan kandungan air yang tinggi sehingga buah semangka dapat membantu terhindar dari anemia. Selain itu vitamin C pada buah semangka dapat membantu penyerapan zat besi agar lebih optimal," ungkap dr. Saddam Ismail.

7. Tomat

Tomat dapat menaikan HB atau hemoglobin karena mengandung zat besi dan vitamin dapat memaksimalkan penyerapan zat besi.

Baca Juga: Jangan Buang Pembalut Bekas Sembarangan Tanpa Dicuci, Bisa Mengundang Kuntilanak, Serem Banget

8. Pepaya

Pepaya dapat mengatasi dan mencegah anemia karena tinggi asam folat dan mengandung Vitamin C .