Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Begadang! Bahaya dan Timbulkan Penyakit Plus Masalah Kesehatan Kata dr. Ema

MAPAY BANDUNG - dr. Ema Surya Pertiwi, seorang dokter yang juga healthy vlogger mengungkap efek buruk karena begadang salah satunya bisa timbulkan masalah kesehatan.

Dokter ema menyebutkan bahwa begadang dapat menimbulkan efek yang tidak baik bagi kesehatan salahsatunya dapat mengubah mood atau suasana hati.

Adapun, efek begadang untuk kesehatan lainya menurut dr. Ema adalah sebagai berikut, seperti yang dilansir MapayBandung.com pada Selasa 8 Februari 2022 melalu kanal Youtube Emasuperr.

Baca Juga: Sering Sakit Leher? Jangan Dianggap Sepele Ya, dr. Saddam Ismail Beberkan 7 Penyebabnya dan Singgung Herniasi

1. Pertumbuhan tinggi badan tidak optimal

Ketika seseorang kurang tidur atau sering begadang hal tersebut akan menurunkan produksi growth hormon. Sehingga akan memperlambat pertumbuhan tinggi badan pada seseorang.

“Makanya jika ingin bertambah tinggi, pertahankan waktu tidurnya. Jangan sampai kurang tidur dan hindari kebiasaan begadang,” ujar dr. Ema.

2. Sistem memori menurun atau pelupa

Ketika tidur sel-sel saraf neuron otak membantu untuk mengingat informasi baru yang sudah dipelajari. Kurang tidur biasanya akan membuat memori-memori tersebut menghilang.