Network
MAPAY BANDUNG - Seorang penulis buku JSR dr. Zaidul Akbar menyebutkan, jahe mempunyai khasiat luar biasa, apabila dimanfaatkan untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung.
Mengalami kondisi perut kembung, tentunya sangat tidak menguntungkan bagi kita.
Rasa tidak nyaman hingga mual, tak jarang akan menghampiri.
Agar semua gangguan pencernaan seperti perut kembung bisa hilang, dr. Zaidul Akbar menyarankan, untuk mengkonsumsi jahe.
"Gangguan pencernaan menjadi salah satu akar penyebab terjadinya perut kembung. Makanan yang tidak tercerna akan menghasilkan racun, yang menyebabkan masalah kesehatan yang serius," tutur dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari Instagram @kampusmadu, Minggu 6 Februari 2022.
Dengan mengkonsumsi jahe, menurut dr. Zaidul Akbar, dapat membantu meringankan perut kembung.
"Air jahe yang dikonsumsi di pagi hari, bisa membantu meringankan kembung, dan menyembuhkan masalah kesehatan pada saluran pencernaan, serta mengatur kadar gula darah," katanya.
Berikut ini adalah resep jahe yang bisa dicoba di rumah. Bahan yang bisa disiapkan, antara lain:
- Jahe 1 ruas
- Madu 1 sdm
- Air putih 300 ml.
"Parut jahe lalu seduh dengan air panas, diamkan sebentar. Tunggu hingga hangat, lalu tambahkan madu. Ampas jahenya bisa digunakan untuk mengompres perut, letakkan di sekitar pusar," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Covid-19 'Serang' Pemain dan Pelatih Liga 1, PSSI: Seri 4 Tetap Dilanjutkan di Bali
Akan tetapi dr. Zaidul Akbar menyarankan, mengkonsumsi jahe harus sesuai anjuran, dan tidak berlebih-lebihan.
"Minumlah air jahe seperlunya untuk menenangkan perut dan menghilangkan gangguan pencernaan, termasuk perut kembung. Meski efektif untuk membantu meringankan masalah pencernaan dan perut kembung, jangan sampai mengonsumsi jahe secara berlebihan. Batasi hingga 3 atau 4 gram per hari," saran dia.
Minuman jahe ini bisa dipadukan dengan madu dan perasan jeruk nipis atau lemon, agar cita rasanya menjadi lebih menyegarkan.***
