8 Jenis Makanan Ini Ampuh Obati Sakit Kepala Kata dr. Saddam Ismail, Nomor 2 Jarang Disadari

MAPAY BANDUNG - Healthy vlogger yang juga seorang dokter, dr. Saddam Ismail mengungkapkan mengenai beberapa jenis makanan yang ampuh untuk menghilangkan sakit kepala.

Dokter Saddam Ismail menyebutkan bahwa biasanya saat seseorang sakit kepala ada banyak cara untuk menghilangkannya, bisa dengan dipijat, menempelkan koyo hingga minum obat pereda nyeri.

Namun, menurut dr. Saddam Ismail jarang orang yang tahu bahwa mengkonsumsi jenis makanan tertentu juga ampuh untuk menghilangkan sakit kepala.

Baca Juga: Beredar Kabar Jika Kuntilanak dan Pocong Kerap Menghuni Pohon Pisang, Benarkah? Begini Kata Pakar Spiritual

Adapun jenis makanan yang ampuh untuk mengatasi sakit kepala adalah sebagai berikut, seperti yang dilansir MapayBandung.com pada Jumat 4 Februari 2022.

1. Bayam

Bayam merupakan jenis sayuran yang dapat membantu untuk mengobati sakit kepala. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin B, magnesium dan mikronutrien lainnya yang terdapat pada bayam yang berguna untuk meredakan migrain hingga sakit kepala.

“Vitamin dan mineral yang terkandung di dalam bayam juga dapat membantu mengurangi frekuensi mengalami migrain,” ujar dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Auto Bugar! Jaga Tubuh Tetap Fit, Terhindar dari Rasa Lelah dan Letih dengan Resep Pilihan dr. Zaidul Akbar