Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang praktisi herbal, dr. Zaidul Akbar menyampaikan mengenai cara gampang untuk memiliki badan langsing.
Menurut dr. Zaidul Akbar, untuk memiliki badan langsing caranya sangat mudah dan fleksibel tergantung seseorang yang menjalaninya.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara agar memiliki badan langsing yaitu dengan mengubah pola tidur dan pola makan sesuai yang Rasul ajarkan.
“Banyak yang nanya, gimana atau darimana mulai hidup sehat? gini, tubuh manusia sebenarnya dibekali Allah kemampuan memperbaiki dirinya sendiri dan banyak banget perangkat atau tool untuk memulai itu semua, dan salahsatu tool terbaik itu adalah puasa atau yg sekarang keren-kerennya dinamakan Intermittent Fasting,” tulis dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbarofficial, Rabu 26 Januari 2022.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan, bahwa dalam islam banyak sekali jenis-jenis puasa, seperti ada yang 12 jam puasa, 12 jam waktu makan, atau 16 jam puasa, dan 8 jam waktu makan.
“Kemudian jika dilihat dari contoh Rasul, beliau tidur sesudah isya dan sahur jam 4 kemudian berbuka puasa jam 18.00, kemudian maghrib hingga isya dipakai untuk makan, lalu habis isya tidur lagi terus bangun malam shalat sampai subuh, cuma berapa jam itu waktu makannya? Sedikit banget kan,” ujar dr. Zaidul Akbar.
