Network
MAPAY BANDUNG - Menjaga daya tahan tubuh memang sangat penting, terlebih saat ada wabah merajalela.
Seperti akhir-akhir ini yang banyak masyarakat diresahkan terkait munculnya wabah covid varian baru.
Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar yang seorang dokter dan penceramah kali ini akan memberikan tips menjaga daya tahan tubuh.
Menurut dr. Zaidul Akbar, tips pertama yang bisa dilakukan adalah melakukan sholat malam dan sedekah subuh.
"Lakukan sholat malam dan sedekah subuh untuk tetap menjaga imunitas," ungkap dr.Zaidul Akbar seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube dr.Zaidul Akbar Official Jumat, 21 Januari 2022.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sebut Wanita Wajib Coba Detox Ini Saat Alami Haid Tidak Teratur
Dengan demikian, ada amalan hati yang dikerjakan sehingga bukan hanya memperhatikan raganya saja.
Selain itu, penting untuk memilih bahan makanan yang alami untuk pencernaan karena 70% kekebalan tubuh ada pada pencernaan.
Oleh karenanya, mulai dari saat ini bisa mengkonsumsi bahan alami seperti kurma, madu, minyak zaitun, dan habbatussauda.
Lalu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengkonsumsi sumber probiotik seperti tempe untuk imunitas.
Selanjutnya apabila di rumah memiliki difuser, bisa ditambahkan cairan probiotik yang bertujuan untuk melembabkan udara.
Baca Juga: Tak Hanya Pesugihan, Berikut Ini Kegunaan Tali Pocong yang Dilarang Agama Kata Ahli Spiritual
Kemudian jangan terlalu sering mencuci tangan menggunakan antiseptic karena akan membunuh semua bakteri, sehingga kekuatan imunitas tidak didapat.
Ketika bakteri tersebut semua dibunuh, maka akan terjadi ketidakseimbangan imun pada tubuh.
"Mulai saat ini, ganti makanan tidak sehat dengan herbal agar imun tetap kuat," pungkas dr. Zaidul Akbar.***
