Network
Yang pertama pola diet yang seperti Rasulullah ajarkan ialah, apapun yang masuk dalam tubuh kita wajib hukumnya halal. Baik itu makanan, minuman, hingga pakaian semua harus halal.
Kemudian yang kedua adalah tidak berlebihan, bahkan Rasul mengatakan makanlah saat lapar dan berhentilah sebelum kenyang. Itu merupakan pola diet yang paling mudah yang bisa kita lakukan.
Baca Juga: Hati-Hati! Keseringan Stres Bisa Bikin Pencernaan Rusak, Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Dalam artian Rasul tidak menganjurkan kita makan terus menerus setiap hari, karena Allah ciptakan kita bukan untuk hidup.
Selanjutnya yang ketiga adalah, pastikan yang kita makan setiap hari tersebut merupakan barang-barang atau produk makanan yang thayyib atau yang baik.Sehingga tidak memberikan mudharat bagi tubuh.
"Selain itu pola diet Rasul yang paling penuh berkah ialah puasa, atau orang zaman sekarang banyak menyebutnya dengan sebutan intermittent fasting (menyengajakan lapar)," ujar dr. Zaidul Akbar.***
