Hindari Mengkonsumsi Makanan Ini Jika Ingin Terhindar Dari Jerawat Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - dr. Saddam Ismail kali ini akan membagikan tips makanan yang sebaiknya dihindari agar terhindar dari jerawat.

Menurut dr. Saddam Ismail, beberapa makanan berikut ini bisa mempengaruhi hormon dan produksi minyak di wajah yang dapat menimbulkan jerawat.

"Makanan ini sebenarnya bisa mempengaruhi hormonal dan produksi minyak," ujar dr.Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Selasa, 18 Januari 2022.

Baca Juga: Alternatif Pengganti Minyak Goreng, Minyak Satu Ini Baik untuk Kesehatan Jantung Kata dr. Zaidul Akbar

Makanan pertama yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi yaitu coklat, karena dapat memudahkan bakteri penyebab jerawat menginfeksi wajah.

Berikutnya makanan yang sebaiknya dihindari adalah makanan siap saji karena mengandung gula, garam dan minyak yang cukup tinggi.

Perlu diketahui bahwa mengkonsumsi makanan cepat saji dapat meningkatkan produksi sebum yang bisa menyumbat pori-pori wajah.

Baca Juga: Jangan Tergoda, Begini 5 Ciri Pelaku Pesugihan Kera Ngujang Kata Pakar Supranatural

Kemudian, hindari konsumsi makanan dan minuman tinggi gula, seperti minuman kemasan dan minuman bersoda.