Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang pendakwah dr. Zaidul Akbar, membagikan tips menghilangkan pegal-pegal pada badan.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, pada umumnya saat seseorang merasa pegal ia akan mengkonsumsi vitamin B kompleks.
Namun ternyata menurut dr. Zaidul Akbar, ada cara alami tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan untuk menghilangkan pegal-pegal pada badan.
Dilansir MapayBandung.com pada Senin 17 Januari 2022 dari kanal Youtube Bisikan.com, dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa pegal-pegal bisa hilang dengan melakukan olahraga.
Baca Juga: Omicron Terus Melonjak! dr. Zaidul Akbar Sarankan Tips Berikut Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
“Kalau anda pegal-pegal saya akan katakan olahraga atau pergi bekam sana hilang tuh pegel-pegelnya,” kata dr. Zaidul Akbar.
Lanjut dr. Zaidul Akbar mengatakan selain olahraga dan bekam, mengkonsumsi kunyit dan jahe merah bisa membuat pegal-pegal menghilang.
Karena kunyit dan jahe merah bisa membuang asam laktat, sehingga bisa meringankan pegal-pegal.
Kemudian selain itu dr. Zaidul Akbar memberikan resep untuk atasi pegal-pegal dengan sebutan formula 8+3+ B.
Baca Juga: Tips Masak Nasi Sehat Ala dr. Zaidul Akbar, Cukup Tambah Bahan-bahan Ini Manfaatnya Berubah Drastis
8 yang di maksud kata dr. Zaidul Akbar adalah puasa senin kamis selama satu bulan.
Lalu kemudian 3 nya adalah puasa ayyamul bidh, lalu B adalah berbekam. Sehingga kita bisa terhindar dari pegal-pegal dan lebihnya juga dengan rutin melakukan hal ini kolesterol dalam tubuh juga bisa diatasi.
Adapun dr. Zaidul Akbar menambahkan bahwa kita jangan terlalu sering kenyang, biasakan untuk lapar.
Hal tersebut menurut dr. Zaidul Akbar adalah kunci jika kita ingin mulai hidup sehat. Selain itu jangan pernah biarkan lambung anda penuh.
Baca Juga: Duh Bahaya! Jangan Lagi Masak Nasi dengan Cari Ini, Bahaya Buat Kesehatan Kata dr. Zaidul Akbar
Sebab ada suatu proses dalam tubuh kita yang disebut autophagy, yaitu kemampuan tubuh memakan sel-sel yang rusak. Dengan catatan kondisi tubuh dalam kondisi lapar.
“Jadi kita makan itu untuk nutrisi itu kata kuncinya bukan untuk kenyang,” kata dr. Zaidul Akbar.
Sehingga jika kita menjaga pola makan, bahan makanan, dan mengubah kebiasaan hidup maka bukan hanya pegal-pegal atau kolesterol saja yang hilang namun penyakit lain pun akan jarang kita rasakan.***
