Terungkap! Inilah Makanan untuk Menutrisi Kulit dari Dalam Kata dr. Saddam Ismail, Biar Anti Kering

MAPAY BANDUNG - Terdapat beberapa makanan yang ternyata berkhasiat untuk menutrisi kulit dari dalam.

Seperti beberapa makanan berikut ini yang diungkap oleh dr. Saddam Ismail berkasiat untuk menutrisi kulit dari dalam.

Dokter yang juga Healthy Vlogger tersebut mengatakan bahwa makanan berikut ini bisa dikonsumsi agar kulit terhidrasi dan tidak kering.

Seperti diketahui, setiap orang pasti ingin memiliki kulit sehat, tidak kering bahkan terhidrasi setiap saat.

Baca Juga: Yoghurt Jenis Ini Ternyata Punya Segudang Manfaat, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung Kata dr. Saddam Ismai

Menurut dr. Saddam Ismail, kulit kering bisa diatasi menggunakan pelembab atau dengan mengkonsumsi makanan tertentu.

"Kulit kering bisa diatasi, dengan memberikan pelembab atau makan makanan yang bisa mengatasi hal tersebut," ujar dr.Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Sabtu, 11 Desember 2021.

Selain menggunakan pelembab seperti skin care untuk merawat kulit dari luar, kulit juga membutuhkan vitamin dan mineral untuk menjaga nurtisi kulit dari dalam tubuh.

Baca Juga: Punya Khasiat Bikin Pencernaan Sehat dan Darah Jadi Bersih, Air Ini Dianjurkan Diminum Kata dr. Zaidul Akbar

Nutrisi tersebut bisa didapatkan dari ubi dengan kandungan vitamin A yang menurut dr. Saddam Ismail bisa melindungi kulit dari sinar UV.

Kemudian ada buah pisang yang bisa dikonsumsi atau dijadikan masker wajah dengan campuran yoghurt.

dr. Saddam Ismail menjelaskan bahwa kandungan vitamin A, B, C, dan D pada pisang dapat mengatasi kulit kering.

Baca Juga: Racun dalam Mie Instan Terbuang dari Tubuh, Ikuti Tips dr. Zaidul Akbar Ini Mudah Banget!

Berikutnya adalah ikan, seperti ikan salmon dan tuna yang kaya akan asam lemak omega 3.

Dikatakan oleh dr. Saddam Ismail bahwa asam lemak omega 3 tersebut bermanfaat untuk mencegah kulit kering dan melembabkan wajah.

Selain mengkonsumsi makanan tersebut, dr. Saddam Ismail juga menyarankan untuk secara rutin meminum air putih.

Baca Juga: Praktekan! dr. Zaidul Akbar Sebut Jus Ini Bisa Sehatkan Pencernaan hingga Peredaran Darah Jadi Normal

"Minum air putih itu wajib 8 gelas 1 hari, untuk menjaga kulit tetap terhidrasi," kata dr.Saddam Ismail.

Perlu diketahui bahwa ketika kulit dehidrasi akibat kurang cairan, maka sel tubuh tidak bisa bekerja optimal.

Sehingga jangan meremehkan minum air putih, karena dengan ini kulit bisa terjaga dengan baik.***