Network
Nutrisi tersebut bisa didapatkan dari ubi dengan kandungan vitamin A yang menurut dr. Saddam Ismail bisa melindungi kulit dari sinar UV.
Kemudian ada buah pisang yang bisa dikonsumsi atau dijadikan masker wajah dengan campuran yoghurt.
dr. Saddam Ismail menjelaskan bahwa kandungan vitamin A, B, C, dan D pada pisang dapat mengatasi kulit kering.
Baca Juga: Racun dalam Mie Instan Terbuang dari Tubuh, Ikuti Tips dr. Zaidul Akbar Ini Mudah Banget!
Berikutnya adalah ikan, seperti ikan salmon dan tuna yang kaya akan asam lemak omega 3.
Dikatakan oleh dr. Saddam Ismail bahwa asam lemak omega 3 tersebut bermanfaat untuk mencegah kulit kering dan melembabkan wajah.
Selain mengkonsumsi makanan tersebut, dr. Saddam Ismail juga menyarankan untuk secara rutin meminum air putih.
"Minum air putih itu wajib 8 gelas 1 hari, untuk menjaga kulit tetap terhidrasi," kata dr.Saddam Ismail.
Perlu diketahui bahwa ketika kulit dehidrasi akibat kurang cairan, maka sel tubuh tidak bisa bekerja optimal.
