Network
Tips yang pertama untuk menurunkan berat badan yaitu mengganti isi kulkas dengan berbagai jenis buah-buahan.
Anda bisa mengganti porsi makan dengan mengonsumsi buah-buahan.
Karena mengonsumsi buah-buahan sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Geger! Sadio Mane Diancam Santet oleh Dukun Voodoo Afrika, Begini Komentar Mengejutkan Sang Pemain
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar kita tidak terlalu banyak makan.
Jadi apabila merasa lapar, Anda bisa mengganti asupan nutrisi dengan mengonsumsi buah-buahan.
Lakukan kebiasaan sederhana ini selama satu minggu saja.
Tips yang kedua yaitu mengurangi konsumsi makanan kemasan atau olahan.
Untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, mulai sekarang cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan kemasan atau olahan.
Baca Juga: Pecinta Sepakbola Bingung, Punya Poin Sama, Siapa Pemuncak Klasemen Liga 1? Persib atau Arema?
