Network
MAPAY BANDUNG - Seorang penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar mengatakan, dalam upaya menjaga kesehatan, kita perlu juga memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Menurut dr. Zaidul Akbar dengan menjaga asupan nutrisi ini, maka tubuh akan terhindar dari berbagai macam masalah kesehatan atau penyakit.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbarresep, Minggu 9 Januari 2022, berikut 4 jenis nutrisi yang perlu dijaga kata dr. Zaidul Akbar:
Baca Juga: Ingin Alun-Alun Bandung Kembali Aman, Yana Minta Satpol PP Rutin Patroli
Karbohidrat
Karbohidrat menjadi salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, yang berfungsi sebagai sumber energi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
"Karbohidrat itu penting, dia (karbohidrat) kan sumber energi. Jadi penuhi asupan karbohidrat dengan konsumsi makanan-makanan kayak nasi putih/merah, quinoa, pasta, ubi-ubian, kentang, buah, dan singkong," tutur dr. Zaidul Akbar.
Lemak
Penuhi asupan lemak dengan mengkonsumsi makanan seperti buah alpukat, selai kacang, dan kacang almond.
Baca Juga: Haruskah Boneka Arwah Diberikan Makanan dan Sesajen?, Roy Kiyoshi: Aku Enggak Berani Karena...
