MANTAP! Tulang Tak Cuma Kuat, dr. Saddam Ismail Ungkap 10 Manfaat Konsumsi Susu Sapi Bagi Kesehatan

MAPAY BANDUNG - Susu sapi banyak dipilih sebagian orang sebagai pelengkap kebutuhan gizi dan nutrisi seseorang.

Tidak sedikit produk susu sapi yang beredar di Indonesia dengan berbagai varian rasa dan olahan lainnya yang berbahan dasar susu sapi.

Namun benarkah mengkonsumsi susu sapi dapat melengkapi kebutuhan gizi atau nutrisi seseorang?

“Jadi ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan ketika sering mengkonsumsi susu sapi,” kata dr. Saddam Ismail. Seperti yang MapayBandung.com kutip pada Kamis 6 Januari 2022 melalui kanal Youtube dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Cewek Wajib Coba, Masker Ala dr. Zaidul Akbar Ini Bisa Bikin Kulit Glowing hingga Hilangkan Mata Panda

Adapun manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan rutin mengkonsumsi susu sapi adalah sebagai berikut:

1. Meningkatkan masa otot

Susu sapi diketahui bisa meningkatkan masa otot. Hal ini karena kandungan protein yang terdapat pada susu sapi. Untuk mendapatkan manfaat tersebut tentu saja selain mengkonsumsi susu sapi tetap harus olahraga secara rutin. Kemudian, adapun pemilihan untuk mengkonsumsi susu sapi usahakan yang mengandung rendah lemak.

2. Meningkatkan kekuatan tulang