Network
dr. Zaidul Akbar mengatakan, langkah yang paling mudah untuk menjaga kesehatan jantung yang pertama adalah dengan memperhatikan pola makan.
Baca Juga: Uban dan Rambut Rontok Teratasi Seketika Pakai Bahan Ini, dr. Zaidul Akbar: Balurkan ke Kepala
Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan segar jauh lebih baik untuk kesehatan jantung ketimbang dengan mengkonsumsi makanan siap saji atau makanan kemasan lainnya yang mengandung pengawet di dalamnya.
Melakukan aktivitas olahraga seperti berjalan, jogging, dan lari juga sangat baik bagi kesehatan jantung kata dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar juga membagikan resep minuman enak yang dapat menyehatkan jantung melalui kanal YouTube Bamol Tv yang dikutip MapayBandung.com, Senin 3 Januari 2022.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Bandung Senin 3 Januari Beserta Biaya dan Persyaratannya
Minuman yang dimaksud dokter yang kerap memakai peci putih tersebut adalah cokelat.
Selain rasanya yang nikmat, ternyata kandungan dalam cokelat seperti antioksidan ini baik bagi kesehatan jantung.
Jenis cokelat yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar adalah cokelat bubuk.
Cokelat bubuk ini memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan jantung ketimbang cokelat batangan yang sudah diolah dan mengandung berbagai jenis pemanis buatan.
