Network
MAPAY BANDUNG - Sebagian besar orang mungkin merasa terganggu dan malu memiliki perut buncit.
Perut buncit sendiri muncul atau terjadi karena penumpukan lemak pada bagian perut.
Dokter yang juga penceramah dr. Zaidul Akbar kali ini memberikan tips bagi yang mempunyai perut buncit agar mengecil.
Dalam sebuah tulisan dr. Zaidul Akbar yang diunggah diakun instagram yang berjudul "Seven Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah)", dia menjelaskan terkait pola makanan sehat.
Baca Juga: Bomber Baru Persib Bandung Bruno Cantanhede Akan Bergabung dalam Waktu Dekat
Jika anda menginginkan perut langsing, hindari makanan yang mengandung glukosa seperti nasi putih, gula pasir, makanan bertepung, dan gorengan.
Karena dengan banyak mengkonsumsi glukosa, itu akan berubah menjadi glikogen, dan glikogen berubah menjadi lemak. Lemak inilah yang menyebabkan perut buncit.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa kita bisa mengganti pola makan dengan memasukan 1/4 buah-buahan, sayuran, dan air putih.
Selain itu dr. Zaidul Akbar juga menyampaikan tips lain untuk mengecilkan perut buncit yaitu yang disebut dengan konsep "Singa lapar".
