Network
6. Stres berlebih
Selain menghindari 6 kebiasaan tersebut, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman herbal sebagai penunjang, agar kulit tetap terjaga kesehatannya.
"Solusinya adalah konsumsi makanan dan minuman seperti minyak zaitun, teh hijau, ikan, dan cokelat organik," tuturnya.
Minyak zaitun adalah salah satu sumber lemak tersehat di dunia, sedangkan teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat melindungi dari radikal bebas.
Serta ikan menjadi sumber makanan yang berkhasiat untuk antipenuaan.***
