Network
1. Kurang air putih
Kurang minum air putih menjadi kebiasaan pertama yang sering terjadi, hal ini perlu segera ditinggalkan.
Kita harus tetap menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan minum air putih minimal 8 gelas per hari.
2. Sering makan makanan berlemak
Kurangilah kebiasaan makan makanan berlemak dan tinggi minyak, sebab kebiasaan ini bisa mempengaruhi kulit menjadi tampak terlihat tua.
3. Jarang olahraga
Minimal kita harus berolahraga 30 menit per hari.
4. Kurang tidur saat malam
5. Malas bergerak
