Selain Menghafal, Mengkonsumsi Jenis Makanan dan Minuman Ini pun Bisa Tambah Daya Ingat Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Lupa merupakan suatu kondisi dimana hilangnya kemampuan untuk mengingat atau mengungkapkan informasi yang telah kita lakukan atau terima.

Kondisi lupa diatur oleh otak, dan otak tidak bisa melawan proses alamiah tubuh yang akan terjadi jadi seiring usia bertambah tua dan itu merupakan hal yang normal.

Namun yang menjadi masalah adalah ketika banyak anak muda yang menjadi pelupa. dr. Saddam Ismail mengungkapkan bahwa lupa bisa dicegah dengan mengkonsumsi makanan berikut.

Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Rabu 22 Desember 2021, dr. Saddam Ismail membeberkan beberapa makanan yang bisa mencegah penyakit lupa.

Baca Juga: Akibatnya Sangat Fatal, Inilah 3 Risiko Menjadi Pengikut Pesugihan Babi Ngepet, Nomor 3 Makan Kotoran Ini

"Dengan mengkonsumsi makanan, pola hidup sehat, bisa mempertajam daya ingat dan meningkatkan memori walaupun bertambah usia," kata dr. Saddam Ismail.

Berikut ini adalah jenis makanan yang bisa membantu meningkatkan daya ingat dan mencegah lupa:

1. Kacang tanah atau selai kacang

Kacang tanah mengandung lemak, namun lemak yang terdapat pada kacang tanah adalah lemak yang sehat.