BAHAYA! Kebiasaan yang Ternyata Bisa Bikin Perut Buncit, Nomor 2 Sering Banget Dilakuin Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Perut buncit biasanya sering dijumpai pada kaum pria, namun pada perempuan kondisi tersebut juga bisa dialami.

Banyak faktor yang membuat perut seseorang menjadi buncit, salahsatunya ialah pola makan dan kebiasaan yang berakibat buruk terhadap kesehatan tubuh.

Namun ternyata ada beberapa kebiasaan yang secara tidak sadar membuat perut menjadi buncit.

Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Selasa 15 Desember 2021, dr. Saddam Ismail membeberkan beberapa kebiasaan yang secara tidak sadar membuat perut menjadi buncit.

Baca Juga: Tak Cukup Olahraga, Ternyata 5 Jenis Sayuran Ini Yang Ampuh untuk Bakar Lemak Saat Diet Kata dr. Saddam Ismail

1. Makan larut malam

Makan larut malam, kemudian langsung tertidur akan membuat penimbunan lemak pada tubuh. Selain bertambahnya lemak pada perut tidur dalam kondisi perut penuh akan menimbulkan penyakit GERD.

Jika ingin tetap makan malam, dr. Saddam Ismail menyarankan agar 3-4 jam setelah makan baru tidur. Dan usahakan konsumsi makan lebih sedikit jangan berlebihan.

2. Makan saat bad mood