Cara Ini Ampuh Mengatasi Panas Perut dan Nyeri Ulu Hati, Kata dr. Saddam Ismail

Jika kita sering mengalami keluhan nyeri ulu hati, rasa panas pada perut dan dada ada baiknya hindari dulu makanan yang berlemak.

Karena hal tersebut bisa memperburuk kondisi tersebut. Hal ini dikarenakan makanan berlemak akan lebih lama diperut, karena makanan berlemak membutuhkan waktu lama untuk dicerna dibandingkan dengan makanan yang lain. Sehingga membuat pengosongan lambung akan lebih lama.

6. Menghindari makanan yang memperburuk kondisi lambung

Jenis makanan yang harus dihindari agar tidak memperburuk kondisi nyeri ulu hati, rasa panas pada perut seperti makanan yang mengandung santan, makanan pedas, dan makanan asam.

Hal tersebut bisa mengiritasi lambung sehingga memperburuk rasa nyeri ulu hati, rasa panas pada perut.

Baca Juga: Hanya Rp10.000 Saja! dr. Zaidul Akbar Bagikan Herbal Obat Pusing, Diare, dan Mual

7. Hindari stress

Kegiatan yang membuat senang atau membuat bahagia sebaiknya dilakukan untuk menghindari stress. Karena stress berhubungan dengan peningkatan asam lambung atau gangguan lambung.

8. Jangan telat makan

Jika perut terlalu lama kosong, asam lambung akan mengiritasi lambung dan akan menimbulkan rasa nyeri uluhati, rasa panas pada perut.