Jangan Makan Ini Tiap Hari, Karena Bisa Tingkatkan Risiko Kencing Manis dan Penuaan Dini Kata dr. Zaidul Akbar

Menurut dr. Zaidul Akbar, saat sarapan dan makan siang haruslah diisi dengan makanan bergizi dengan nutrisi tinggi. Hindari makan nasi goreng dan bubur saat sarapan.

"Belum apa-apa sarapan pagi sudah nasi goreng. Nggak cukup nasi goreng, tambah teh manis terus gorengan," kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Terbaru! Pemerintah Perpanjang PPKM Jawa-Bali Hingga 13 Desember, DKI Jakarta Naik ke Level 2

Baca Juga: Tak Hanya Bakteri, Ini Penyebab Keputihan pada Miss V Kata dr. Zaidul Akbar yang Segera Harus Dihindari

Selain menyebabkan kantuk, sarapan dengan kandungan tinggi karbohidrat dan gula tinggi akan meningkatkan risiko diabetes.

"Jangan tanya kenapa nanti bulan depan kena kencing manis," ucap dr. Zaidul Akbar.

Segala sesuatu yang dikonsumsi akan kembali ke dalam tubuh.

Semakin sehat makanan dan minuman, maka tubuh serta organ dalam akan menjadi lebih sehat.

Selain gula, penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) tersebut juga mengungkapkan jika bahan-bahan sintetik yang terdapat pada sosis dapat menyebabkan kematian.