9 Makanan Ini Dipercaya dapat Bantu Pertumbuhan Tinggi Anak, Kata dr. Saddam Ismail

9. Buah Berry
Mengandung vitamin K, mangan, serat, dan vitamin C tinggi, dapat meningkatkan sintesis kolagen yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Stop Diare dengan Ramuan Herbal Ala dr. Zaidul Akbar, Jangan Lupa Catat Resepnya

Namun, semua makanan diatas harus ditunjang juga dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, seperti olahraga teratur, berhenti merokok bagi orang dewasa, dan istirahat cukup.***