Stop 4 Makanan Ini, Badan Sehat Bugar dan Tidak Mudah Mengantuk Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar membeberkan tips yang bisa membuat badan sehat bugar dan tidak mudah mengantuk.

dr. Zaidul Akbar mengatakan, agar badan sehat bugar dan tidak mudah mengantuk, kita harus berhenti mengkonsumsi 4 makanan ini.

Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Minggu 21 November 2021, berikut adalah tips dari dr. Zaidul Akbar agar badan selalu sehat bugar dan tidak gampang mengantuk.

Baca Juga: Viral! Yana ‘Cadas Pangeran’ Jadi Inspirasi Lagu TikTok Dewi Ismah Hoeriah Yamet Kudasi, Begini Liriknya

“Kita harus menantang diri sendiri dengan cara selama satu minggu kita tidak memakan nasi, tidak makan tepung, tidak memakan makanan berminyak dan tidak memakan gula dan anda bisa bandingkan perbedaanya,” ungkap dr. Zaidul Akbar.

Adapun dr. Zaidul Akbar memebrikan tips agar badan sehat bugar dan tidak mudah mengantuk dengan menghindari mengkonsusi makanan dari olahan sebagai berikut:

- Tepung

- Nasi

- Makanan berminyak