Network
2. Alpukat
Produksi asam lambung berlebih dapat menyebabkan gesekan pada lambung dan menyebabkan luka pada tukak lambung.
“Buah alpukat dapat menjaga keseimbangan asam lambung karena mengandung tinggi Amilum” tutur dr. Zaidul Akbar.
Amilum atau karbohidrat kompleks adalah salah satu nutrisi yang berguna untuk memberikan tenaga.
Baca Juga: VIRAL Video Emak-Emak Pakai Motor Nyaris Masuk Tol Pasteur Bandung, Begini Penampakannya
3. Pisang
Selain buah alpukat, pisang mempunyai kandungan karbohidrat kompleks yang cukup tinggi berfungsi untuk memberikan tenaga supaya tidak membiarkan lambung bergesekan.
Buah pisang dapat dikonsumsi secara aman bagi para penderita maag kronis, asam lambung, dan GERD. Dalam proses pencernaan, karbohidrat akan dipecah menjadi glukosa. Bentuk gula sederhana inilah yang diserap oleh tubuh.
4. Air Perasan Jeruk Nipis
Walaupun tergolong sedikit asam, air perasan jeruk nipis dapat dikonsumsi untuk penderita maag ringan. Larutan air perasan jeruk nipis dengan madu akan menurunkan produksi asam lambung berlebih.
