Network
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa cara yang paling penting untuk mengatasi sakit pinggang saat menstruasi adalah dengan memperbaiki pola makan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, perbaikan pola makan bisa dilakukan seminggu sebelum datangnya menstruasi.
Kendati demikian, akan lebih baik jika perbaikan pola makan dilakukan secara terus menerus.
Perbaikan pola makan juga bisa dibarengi dengan menghindari makanan-makanan yang tidak sehat bagi tubuh.
"Makanan sudah bersih, makan clean gitu ya, clean itu maksudnya enggak tepung-tepungan, enggak minyak-minyakan, enggak gula-gulaan seperti itu,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Pahala Habis Semuanya Jika Kita Lakukan Dosa Ini Kata Ustadz Adi Hidayat, Yuk Hindari
Jika sudah demikian, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang lebih sehat agar keluhan sakit pinggang saat menstruasi bisa teratasi.
“Lebih banyak makan makanan fresh, itu biasanya akan hilang keluhan tadi," tutur dr. Zaidul Akbar.
Adapun solusi lainnya jika masih merasakan sakit pinggang setelah melakukan cara pertama tadi, yaitu dengan berbekam.
"Bekam itu salah satu cara untuk menyeimbangkan kembali sistem tubuh kita," kata dr. Zaidul Akbar.
