Network
MAPAY BANDUNG - Banyak orang yang mengalami kekurangan jam tidur karena disebabkan oleh susah tidur.
Untuk mengatasi gangguan susah tidur, dokter yang juga pendakwah yakni dr. Zaidul Akbar memiliki resep tersendiri dengan menggunakan bahan alami.
Seperti diketahui, tubuh kita sangatlah memerlukan pola tidur yang baik untuk kesehatan.
Ada pula kondisi dan penyakit medis yang dapat menyebabkan susah tidur, termasuk asma, alergi, penyakit parkinson, hipertiroidisme, refluks asam, penyakit ginjal, dan kanker.
Nyeri kronis juga merupakan penyebab umum susah tidur. Bahkan ada pula yang disebabkan konsumsi obat-obatan tertentu yang dapat mengganggu waktu tidur.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Kota Bandung Minggu Ini, 1 Sampai 7 November 2021 Beserta Persyaratannya
Baca Juga: Horor! 5 Drama dan Film Korea yang Cocok Ditonton Saat Halloween
Kekurangan tidur dapat mempengaruhi suasana hati.
Bahkan jika dibiarkan dapat berisiko pada penyakit jantung, tekanan darah tinggi, ginjal, stroke dan diabetes.
Para ahli termasuk dr. Zaidul Akbar percaya bahwa beberapa bahan alami tertentu dapat mengatasi susah tidur dan meningkatkan pola tidur.
Seperti dikutip MapayBandung.com dari unggahan di akun Instagram @resepjsr.sehat Minggu 31 Oktober 2021, berikut resep untuk mengatasi susah tidur ala dr. Zaidul Akbar.
Bahan yang dibutuhkan di antaranya:
- 1 potong jahe ukuran sedang digeprek atau dipotong-potong
- 3 potongan daun pandan
- Air mendidih secukupnya
- Madu atau gula aren secukupnya
Adapun cara mengolah bahan-bahan tersebut yaitu:
- Campurkan bahan alami tersebut bersama air tadi
- Diamkan dan minum saat hangat
Baca Juga: CATAT! Inilah Hari Baik November 2021 Sesuai Primbon Jawa Lengkap dengan Wetonnya
Baca Juga: Fadli Zon Kritik Proyek Kereta Cepat Jakarta-Bandung: Skandal! Harus Ada Investigasi
Jika resep ramuan tersebut dikonsumsi secara rutin, tak hanya gangguan tidur yang dapat teratasi, tubuh juga akan mengalami efek yang luar biasa dan mendapatkan manfaat dari bahan-bahan tersebut, diantaranya:
- Mengatasi maag dan GERD
- Mengatasi mual
- Menyehatkan lambung
- Menjaga kesehatan reproduksi, sperma dan ovum akan bekerja dengan baik
- Jantung akan menjadi lebih tenang
- Pencernaan menjadi lebih sehat
Untuk mengatasi susah tidur, ramuan jahe dan pandan dari dr. Zaidul Akbar tersebut dapat diminum sebelum tidur.
Resep ramuan dari dr. Zaidul Akbar ini boleh dikonsumsi oleh siapapun dan boleh diminum setiap hari.***
