Penderita Diabetes Ingin Tetap Konsumsi Manis, Ini Daftar Gula yang Sehat Kata dr. Zaidul Akbar

Zaidul Akbar mengungkapkan sesuai kajian keilmuannya beberapa jenis gula yang sehat untuk tubuh termasuk bagi penderita diabetes.

Gula yang dapat dikonsumsi penderita diabetes sebagai pengganti gula pasir adalah sebagai berikut:

1. Gula kelapa
2. Gula aren
3. Gula singkong

"Itu semua indeks glukemiksnya lebih rendah dari gula pasir," ungkap dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Diabetes Akan Cepat Sembuh Jika Kondisi Tubuh Seperti Ini, Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Gula pasir diketahui tidak baik dikonsumsi secara berlebihan terutama bagi mereka yang penderita diabetes.

Oleh karena itu, ketiga gula tersebut dapat menggantikan gula pasir sebagai pemanis pada makanan maupun minuman.

Mulailah sedikit demi sedikit untuk mengurangi konsumsi gula pasir dalam makanan dan minuman.

Tiga jenis gula tersebut dapat dijadikan opsi untuk menggantikan gula pasir yang dampaknya sudah jelas tidak baik terutama untuk penderita diabetes.

Baca Juga: Pencernaan Terganggu, Mulai Sekarang Rutin Makan Ini Kata dr. Zaidul Akbar untuk Bersihkan Usus

Bagi yang ingin mulai hidup sehat dan mencegah diabetes sejak dini, ketiga jenis gula tersebut patut untuk dicoba.