Network
MAPAY BANDUNG – Dokter sekaigus pencermah, dr. Zaidul Akbar mengatakan tekanan darah tinggi bisa diturunkan dengan rutin minum ini.
Menurut dr. Zaidul Akbar, tekanan darah tinggi terjadi akibat ketidakseimbangan pada tubuh.
Terutama ketidakseimbangan air, dan mineral bisa menyebabkan tekanan darah tinggi meningkat kata dr. Zaidul Akbar.
Jadi, salah satu cara turunkan tekanan darah tinggi adalah perbanyak minum air putih.
“Coba perbanyak mengkonsumsi air putih untuk menurunkan tekanan darah tinggi,” ucap dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari Kanal YouTube Bisikan.com, Sabtu 23 Oktober 2021.
Baca Juga: Waduh, Makan Makanan Panas Ternyata Bisa Sebabkan Kanker Kata dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: 4 Cara Agar Aura Positif Kamu Terbuka, Salahsatunya Hindari Iri Dengki
Selain air putih, air kelapa juga disebutkan dr. Zaidul Akbar sangat efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
“Atau air kelapa juga dikenal sebagai salahsatu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah,” ucap sang dokter.
Air kelapa ini juga aman dikonsumsi setiap hari, bahkan dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk minum air kelapa satu butir setiap hari.
“Kalau bisa rutinkan minum air kelapa 1 hari 1 saja. Insha Allah akan sangat membantu menurunkan tekanan darah,” katanya.
Jika ingin lebih optimal, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan penderita tekanan darah tinggi untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi serat.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sebut Bahan Dapur Ini Bisa Atasi Rambut Rontok, Apa Itu?
Makanan yang dimaksud adalah rumput laut, lidah buaya, atau juga sayuran tinggi serat.
“Konsumsilah makanan tinggi serat, mulai dari rumput laut, lidah buaya, sayuran yang tinggi serat, brokoli, asparagus, dan sayuran yang bersifat membersihkan,” lanjutnya.
Jadi, untuk penderita darah tinggi, mulai sekarang perbanyak minum air putih, air kelapa, dan sayuran tinggi serat, pesan dr. Zaidul Akbar.***
