8 Daftar Camilan yang Bisa Bikin Kurus, Kamu Sering Makan yang Mana?

MAPAY BANDUNG - Camilan sering identik dengan makanan penambah berat badan.

Sering mengkonsumsi camilan, biasanya dihantui dengan ketakutan naiknya berat badan.

Namun tak perlu khawatir, camilan yang tepat malah akan membuatmu kurus.

Baca Juga: Kebiasaan Buruk Ini Sering Jadi Masalah di Pekerjaan, Ustadz Adi Hidayat: Cepat Hentikan Sebelum Terlambat

dr Saddam Ismail merekomendasikan pilihlah camilan yang tepat, pilih porsi yang tepat, dan cara pengolahan makanan yang tepat.

Dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube dr Saddam Ismail, Rabu 6 Oktober 2021. Berikut ini 8 camilan yang bisa kamu konsumsi saat diet dan tetap membuatmu kurus:

Baca Juga: Adele Umumkan Single Terbarunya Easy on Me, Catat Jadwal Rilisnya

1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan mengandung protein, lemak sehat, dan serat. Tentu semua itu baik untuk diet, menahan lapar, dan membuat kenyang.

Makanlah satu genggam saja untuk mengganjal perut supaya tidak makan dengan porsi besar, cara penyajiannya sebaiknya tidak digoreng, jika digoreng akan memiliki nilai kalori yang berbeda.