Network
MAPAY BANDUNG - Menyajikan makanan cepat saji yang bergizi membutuhkan dapur yang lengkap. Namun, banyak makanan sehat yang populer saat ini sangat mudah membusuk dan harus digunakan dalam beberapa hari.
Hal itu menyebabkan para ibu rumah tangga memasak dengan menghabiskan persediaan makanan dengan cepat.
Sebenarnya, anda dapat menyimpan sejumlah makanan pokok yang sehat dan tahan lama di dapur, freezer, dan lemari es anda. Anda dapat menggunakannya untuk membuat makanan dan camilan padat nutrisi, bahkan saat anda mulai kehabisan bahan makanan.
Dikutip MapayBandung.com dari Healthline, Senin 4 Oktober 2021, berikut ini 6 bahan pokok makanan sehat yang wajib anda miliki di dapur rumah anda.
1. Rempah-rempah dan bumbu kering
Memasukkan bumbu kering dan rempah-rempah ke dalam masakan anda selain dapat meningkatkan aroma yang lezat. Dapat meningkatkan kesehatan anda dengan berbagai cara.
Seperti kunyit, cabai rawit, rosemary, kayu manis, jahe, oregano, dan jintan semuanya menawarkan manfaat kesehatan yang mengesankan, membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit tertentu.
2. Telur
