Network
MAPAY BANDUNG - dr Zaidul Akbar tips untuk mencegah nyeri sendi.
Nyeri sendi bisa menyerang kepada siapa pun dan dari berbagai kalangan mana pun.
Menurut dr Zaidul Akbar, nyeri sendi terjadi lantaran aliran darah, sistem syaraf dan oksigenasi yang tidak lancar.
Baca Juga: Konsumsi Makanan Ini Untuk Obati Demam Berdarah, dr. Zaidul Akbar: Saya Kasih Nih Resepnya
Selain itu dr Zaidul Akbar juga menyebut nyeri sendi disebabkan oleh ketidak seimbangan sistem dalam tubuh. utama dari nyeri sendi ini berasal dari perut.
Baca Juga: Balurkan Ini Saat Berjemur Agar Dapat Manfaat Maksimal, Kata dr. Zaidul Akbar
"Cikal bakalnya itu ada pada perut," ujarnya dalam kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official yang dikutip MapayBandung.com pada Sabtu, 11 September 2021.
Baca Juga: Tempat Wisata Pangandaran Kembali Dibuka, Begini Situasi Antrean Kendaraan di Pintu Masuk
Baca Juga: Info Kebakaran : Rumah Kosong di Margaasih Terbakar, Petugas Sempat Kesulitan Padamkan Api
dr Zaidul Akbar pun memberikan tips cara mencegah nyeri sendi .
Langkah pertama yang harus anda lakukan untuk nyeri sendi yaitu dengan memperbaiki pola makan anda dan mengembalikan keseimbangan tubuh.
Baca Juga: Link Live Streaming Manchester United vs Newcastle United Liga Inggris di Mola TV
Memperbaiki pola makan dengan membiasakan makan makanan yang sehat menjadi kunci utama dalam mengatasi berbagai penyakit dalam tubuh, salah satunya nyeri sendi.
Mungkin bagi anda yang sudah terbiasa sarapan menggunakan gorengan, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti sarapan dengan yang lebih sehat seperti ubi rebus, pisang rebus, dan lain-lain.
Selain menghindari makanan yang berminyak, lanjut dr Zaidul Akbar anda juga perlu mengurangi konsumsi makanan olahan atau makanan kemasan siap saji.
Baca Juga: 2 Link Live Streaming Persita Tangerang vs Persib Bandung Liga 1 2021 Malam Ini
Karena di dalamnya terdapat kandungan-kandungan yang dapat merusak sistem pencernaan.
Dengan memperbaiki keseimbangan dalam tubuh dapat menghilangkan nyeri pada bagian sendi.
Baca Juga: Masih Dibuka ! Daftar Kartu Prakerja Gelombang 20, Simak Cara Berikut Ini Agar Lolos
Hal tersebut dapat dilakukan dengan banyak mengkonsumsi bakteri baik seperti probiotik setiap harinya seperti pada madu, kurma, dan habbatussauda.
Dalam setiap unggahan videonya terkait kesehatan, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk membiasakan untuk mengkonsumsi rempah-rempah karena menurutnya rempah-rempah ini mempunyai khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Rempah-rempah seperti sereh, kunyit, dan habbatussauda, berperan penting dalam menyeimbangkan sistem tubuh dan dapat memodulasi sistem imun.
Selain memperbaiki pola makan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti rempah-rempah, untuk mengatasi nyeri sendi bisa dilakukan dengan sering berjalan kaki dan berolahraga.
Baca Juga: Nekat ! Mobil Ini Lawan Arus dan Hampir Terobos Pintu Perlintasan Cikudapateuh Bandung
dr Zaidul Akbar pun menyarankan untuk sesekali untuk melakukan tracking dan haiking ke alam bebas. Karena menurutnya hal tersebut sama saja seperti mengembalikan keseimbangan tubuh kita kepada alam. (Elsa Sofyani/ Job Training)***
