Network
Hal tersebut sangat cocok untuk Anda yang sedang melakukan penurunan berat badan.
Misalnya anda terakhir makan pada pukul 6 sore sampai pukul 6 pagi, kemudian akan timbul rasa lapar.
Hal tersebutlah yang dinamakan dengan intermitten fasting.
Pada saat rasa lapar itu muncul, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidak langsung makan.
Melainkan minumlah beberapa minuman untuk dapat menghilangkan rasa lapar.
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk minum teh hijau dan kopi hitam murni tanpa campuran gula.
Baca Juga: Pengemudi Ojol Ini Diganggu Kuntilanak di Jalan Pindad Bandung, Kisahnya Bikin Merinding
Menurutnya kopi hitam ini akan membantu membakar lemak dan metabolisme. Sehingga lemak-lemak dalam tubuh akan berkurang.
Dia juga menyebut Salvia Hispanica atau tumbuhan Chia seed yang kaya akan kandungan omega tiga apabila direbus dan diminum air rebusannya, mampu menghilangkan rasa lapar.
Namun sayangnya tumbuhan jenis ini tidak tumbuh subur di Indonesia.
