Network
Pola hidup sehat dinilai sangat penting karena beberapa penyakit seperti gula dan darah tinggi akan membuat virus mudah me-replikasi.
Apalagi obesitas, yang terbukti meningkatkan risiko Covid-19.
Baca Juga: Link Pendaftaran Sentra Vaksinasi Kabupaten Bandung yang Digelar Sampai September
Oleh karena itu influencer dengan 2.3 juta followers di Instagram ini memberikan beberapa langkah untuk menjalani pola hidup sehat.
Salah satu langkah hidup sehatnya adalah dengan melakukan diet rendah karbohidrat, gampangnya mengganti beras dengan kentang, beras merah, ataupun jagung.
“Diet rendah karbo itu penting, apalagi kalau ada komorbid DM serta obesitas,” tulisnya lagi.
Selanjutnya ada diet rendah garam, terutama bagi mereka yang menderita hipertensi.
Baca Juga: Denny Darko Ungkap 3 Zodiak Bakal Dapat Rezeki Nomplok Agustus Ini, Zodiak Apa Saja ya?
Kemudian, dia juga menganjurkan untuk rajin berolahraga minimal tiga kali dalam seminggu.
Olahraga dan aktivitas fisik menjadi penting dan akan membantu menjaga fisik tetap fit.
