MAPAY BANDUNG - Seorang dokter dan penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar, kali ini akan membeberkan gejala-gejala ketika ada masalah di jantung.
Disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar, gejala-gejala ini merupakan pertanda yang tidak boleh dianggap remeh, karena bisa berbahaya bagi kesehatan jantung kita.
Seperti dilansir MapayBandung.com dari YouTube Bisikan.com, Sabtu 26 Agustus 2023, berikut penjelasan dr. Zaidul Akbar selengkapnya.
Baca Juga: Jangan Mau Disebut Remaja Jompo! Kenali 8 Gejala Tubuh Banyak Racun dan Segera Lakukan Hal Ini
"Segera periksakan diri ke dokter kalau mengalami hal itu (gejala jantung bermasalah), supaya bisa dapat diagnosa yang tepat," kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, gejala ini bisa menjadi penyebab awal adanya masalah di organ jantung. Berikut adalah 3 gejala jika jantung bermasalah, antara lain:
- Jantung berdebar kencang
- Sulit tidur
- Sulit buang air besar (BAB).
Baca Juga: Sering Disepelekan, 6 Tanda Tubuh Saat Bangun Tidur Ini Justru Jadi Tanda Tubuh Sehat, Apa Saja?
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar memaparkan, jantung bermasalah bisa juga disebabkan karena adanya kekeliruan dalam memilih asupan makanan.
"Jantung bisa bermasalah secara fisik, sebenarnya karena ada yang salah dalam memilih makanan," katanya.
Produk makanan tersebut adalah produk yang berbahan dasar nasi putih, gula, minyak, dan tepung.
"Solusi terbaik ya kurangi 4 bahan dasar makanan yang bisa picu jantung jadi masalah. Kayak nasi putih, gula, minyak, dan tepung. Jangan lupa olahraga teratur, dan istirahat yang cukup," ucap dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, kurangi juga makanan dan minuman dalam bentuk kemasan, perbanyak minum air putih minimal 8 gelas per hari untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
"Jangan anggap sepele, serangan jantung bisa serang siapa saja, mau muda atau tua, enggak lihat umur," ucapnya.***
____________________________________
Ikuti berita terbaru lainnya dengan mengikuti artikel MapayBandung.com selengkapnya di Google News, KLIK DI SINI.