MAPAY BANDUNG - Dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar, kali ini akan mengungkap cara untuk membangun pola hidup sehat.
dr. Zaidul Akbar menyebutkan, membangun pola hidup sehat itu mudah, caranya cukup dengan menghindari empat kebiasaan-kebiasaan berikut ini.
Tips untuk membangun pola hidup yang sehat ala dr. Zaidul Akbar ini perlu dilakukan, agar kita dapat terhindar dari berbagai masalah kesehatan.
Baca Juga: Jangan Disemir! Uban Putih di Rambut Mudah Diatasi dengan Resep Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
"Mulailah dalam seminggu ke depan untuk tidak mengkonsumsi nasi putih, gula pasir, segala macam produk tepung, dan minyak goreng," kata dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari Kajian Podcast dr. Zaidul Akbar, Selasa 13 Juni 2023.
dr. Zaidul Akbar menambahkan, jika kita berhasil menghindari kebiasaan itu, maka tubuh akan mereset dengan sendirinya.
Tubuh akan meregenerasi sel-sel yang mungkin rusak, akibat konsumsi makanan yang berlebih.
Baca Juga: Catat! Ada 3 Kunci Utama Hilangkan Uban di Rambut Kata dr. Zaidul Akbar, Begini Katanya
Dengan nada bercanda, dr. Zaidul Akbar menyarankan, bahwa isi kulkas itu seharusnya dikosongkan saja, alias tidak perlu diisi.
"Isi kulkas yang baik untuk kesehatan adalah kulkas yang kosong," katanya.
"Dengan kulkas yang kosong dapat menghindari kita dari nafsu untuk makan berlebih," ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ubah Pola Makan Bikin Hidup Makin Lama, Catat 8 Bahan Makanan Ini Berkhasiat Baik untuk Tubuh
Sebagai pengganti nasi, gula, tepung dan minyak goreng, anda dapat menggantinya dengan mengkonsumsi buah segar.
Serta, makanan sehat yang terbuat dari bahan alami.
Jangan ciptakan peluang untuk hidup tidak sehat, konsumsilah makanan atau minuman yang tidak banyak mengalami pengolahan kimia.***
___________________________________
Ikuti berita terbaru lainnya dengan mengikuti artikel MapayBandung.com selengkapnya di Google News, KLIK DI SINI.