MAPAY BANDUNG – Berikut penyebab dari penyakit lambung dan resep agar lambung Anda tetap sehat yang diungkap oleh dr. Zaidul Akbar.
Sekarang dengan kondisi makanan yang terlalu banyak makanan olahan seperti olahan gula, olahan karbo, dan juga terlalu miskinnya serat yang dikonsumsi sehingga tubuh kita terbebani dengan berlimpahnya gula yang masuk.
Menurut dr. Zaidul Akbar, seorang pendakwah sekaligus dokter, konsultan, dan juga praktisi pengobatan sunnah Indonesia, akar masalah dari hal tersebut yaitu karena kita tidak tahu apa yang dimakan.
Dan yang dimakan terkadang sesuatu yang membebani tubuh kita sehingga menyebabkan kandungan yang masuk ke dalam tubuh kita menjadi tidak seimbang.
Baca Juga: Sering Sakit Punggung di Tempat Kerja? Begini 4 Cara Cegah Sakit Punggung
"Contoh ada seseorang yang mengkonsumsi nasi goreng bersamaan dengan es teh. Mungkin sesekali tidak masalah, namun ketika itu menjadi makanan sehari-hari maka akan jadi masalah,” kata dr. Zaidul Akbar, seorang penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dikutip dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa 13 Juni 2023.
“Nasi goreng sudah karbo yang tidak berserat. Lalu es teh manis, itu gula lagi. Semuanya karbo olahan yang akan menyebabkan terjadinya lonjakan gula dalam tubuh kita sangat drastis setelahnya," tambahnya.
Setelah orang mengkonsumsi makanan seperti itu, alih-alih mendapatkan tenaga, ia akan menjadi ngantuk.
Hal ini sebenarnya menjadi masalah besar dalam masalah kesehatan di era sekarang. Mengkonsumsi karbo berlebihan, miskin serat, serta miskin nilai gizi akan berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh seperti terjadinya peningkatan gula yang berlebihan.
Baca Juga: Uban dan Rambut Rontok Teratasi, Balurkan Bahan Herbal Ini di Kepala, Kata dr. Zaidul Akbar
Gula yang berlebihan atau tidak terkendalikan oleh tubuh ini masalahnya bukan hanya sekedar gula darah naik tetapi juga menimbulkan peradangan dalam tubuh.
"Peradangan dalam tubuh maksudnya sel-sel dalam tubuh kita banyak yang seharusnya berpasangan dua tapi karena adanya peradangan maka banyak yang lepas jadilah dia menjadi radikal bebas dalam tubuh kita," jelas dr. Zaidul Akbar.
Tanda-tanda orang yang berlimpah radikal bebas dalam tubuhnya diantaranya bermasalah dalam mood, tidur, dan pencernaan, sering merasa letih, tidak ada tenaga, serta sering mengantuk. Itu semua merupakan tanda-tanda bahwa seseorang mengalami peradangan dalam tubuh yang sedang meningkat.
Harus ada solusi untuk semua permasalahan tersebut termasuk dengan berlimpahnya makanan miskin serat, tinggi kalori, tinggi gula, bahkan tinggi lemak yang tidak sehat. Hal itu akan membuat lambung atau pencernaan menjadi terganggu. Maka dari itu sekarang ini banyak sekali orang yang memiliki penyakit lambung.
Baca Juga: Resep Sate Maranggi Spesial Idul Adha ala Chef Devina Hermawan, Dijamin Empuk dan Enak
Berikut solusi serta resep dari dr. Zaidul Akbar agar lambung tetap sehat yang bisa diatasi dengan hal yang sangat mudah.
- Siapkan gelas, sendok, centong, dan air
- Tuangkan air ke dalam gelas, jangan terlalu penuh cukup 3/4 saja
- Masukkan madu secukupnya lalu aduk-aduk sampai tercampur rata
- Masukkan 1 sdm kolagen (sangat baik untuk memperbaiki fungsi lambung) lalu aduk kembali
- Terakhir tambahkan sedikit garam dan aduk hingga larut. Siap diminum.
Minumnya boleh pada pagi hari, menjelang makan, atau malam menjelang tidur.
"Ini InsyaAllah akan membantu mengembalikan keseimbangan asam lambung kita. Karena sekarang banyak orang makan ga beres, emosi ga beres, lambung pun ikut-ikutan tidak beres," ucap dr. Zaidul Akbar.
Idealnya minum ini 3 bulan, namun paling tidak 14 hari saja sudah akan tampak perubahan.*** (Adila Fa’atin Firdaus/ Job Training)