MAPAY BANDUNG - Kulit merupakan bagian tubuh terluar yang berpotensi besar terpapar zat-zat dariuar tubuh.
Maka dari itu, penting untuk menjaga kesehatan kulit agar terhindar dari resiko kulit keriput di usia muda.
Menurut healthy vlogger dr. Saddam Ismail ada beberapa penyebab kulit keriput pada usia muda.
Baca Juga: Series 'The Idol' yang Diperankan Jennie BLACKPINK Nangkring di Posisi 1 TV Show Paling Populer
Berikut beberapa penyebab kulit keriput di masa muda kata dr. Saddam Ismail dikutip dari YouTube pribadinya, Minggu 11 Juni 2023.
1. Posisi tidur menyamping
Posisi tidur menyamping terlalu lama dapat menyebabkan keriput. Maka dari itu, usahakan untuk tidak tidur dengan satu posisi. Anda dapat bergantian dengan 2 posisi tidur yaitu menyamping dan terlentang.
Dengan melakukan hal tersebut, Anda dapat mengurangi durasi tidur dengan posisi yang sama hingga pagi hari.
2. Paparan sinar matahari berlebih
Keriput sering disebabkan oleh paparan sinar matahari. Kulit yang terkena sinar matahari langsung (tidak dilindungi oleh produk proteksi kulit dan/atau topi/baju lengan panjang), akan merangsang radikal bebas yang merusak elastisitas kulit Anda.
Baca Juga: Muncul Ini di Rambut, Itu Tanda Umur Tinggal Sedikit Lagi, Ustadz Ahmad Dusuki: Sudah Dekat Kematian
Kulit tidak akan bisa mempertahankan kembali strukturnya apabila serat elastisitas rusak yang menyebabkan kulit menjadi keriput.
Gunakan tabir surya (sunblock), atau Anda juga dapat menghindari paparan sinar matahari langsung dengan menggunakan pelindung lain seperti topi, kacamata hitam, dan pakaian yang menutupi kulit Anda.
3. Diet yang tidak konsisten
Lakukan penurunan berat badan yang konsisten agar terhindar dari munculnya kerutan pada kulit. Hal ini dikarenakan perubahan berat badan drastis yang terjadi secara terus-menerus.
Baca Juga: BERITA POPULER HARI INI: Air Rebusan Rempah untuk Hitamkan Uban Kata dr Zaidul Akbar
Akibat dari diet yang tidak konsisten, Anda berpotensi besar mengalami penuaan dini.
4. Jarang mengkonsumsi lemak sehat
Kekurangan asupan nutrisi dan gizi dapat memperburuk keadaan kulit tidak sehat.
Asumsi masyarakat luas yang menyatakan bahwa lemak itu tidak baik untuk tubuh tidak sepenuhnya benar. Hal ini dikarenakan oleh adanya perbedaan jenis lemak: lemak jenuh dan lemak tak jenuh.
Dalam hal ini, lemak tak jenuh merupakan lemak sehat yang mengandung omega 3 dan 6 yang baik untuk tubuh, termasuk kulit Anda. Dengan begitu, kelembaban kulit akan terjaga dan terhindar dari resiko penuaan dini.
Baca Juga: WILUJENG SUMPING! Persib Kedatangan Dua Kiper Baru, Passos: Selamat...
5. Kebiasaan Merokok
Seperti yang kita ketahui bahwa merokok dapat merusak kesehatan paru-paru. Di samping fakta tersebut, merokok juga dapat merusak kesehatan kulit Anda yang disebabkan oleh konsumsi nikotin yang menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah.
Penyempitan pembuluh darah ini dapat menghambat penyaluran oksigen menuju kulit yang berakibat pada berkurangnya elastisitas pada kulit akibat kekurangan asupan oksigen.
6. Kontraksi otot wajah
Dalam hal ini, otot wajah akan berkontraksi ketika kita berekspresi baik itu ketika tersenyum, tertawa, maupun menangis.
Mimik wajah yang sama yang dilakukan secara terus-menerus atau dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kerutan di area smile line.
Baca Juga: Manchester City Juara Liga Champions, Samai Rekor MU Raih Treble Winner
Mengunyah permen karet juga dapat mempengaruhi otot wajah yang dapat menyebabkan keriput jika dilakukan terlalu sering.
7. Kebiasaan mengkonsumsi minuman manis
Kadar gula yang tinggi pada minuman dapat merusak kolagen yang berakibat pada menurunnya elastisitas pada kulit.
Demikian beberapa penyebab kulit Anda menjadi keriput atau kendor disamping adanya faktor usia karena tidak sedikit terjadi fenomena penuaan dini yang diakibatkan oleh salah satu faktor di atas tanpa disadari.***(Fitri Nur Aulia/Job Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.