MAPAY BANDUNG - Coba ikuti rekomendasi dan cara ini kalau dalam 3 hari mau turun 2 kg.
Tips diet ini disampaikan langsung oleh healthy vlogger, dr. Ema Surya Pertiwi dalam YouTube-nya.
Menurutnya, diet ini dilakukan secara rutin selama 3 hari maka akan efektif. Terlebih rekomendasi diet ini cukup mudah.
“Program 3 hari diet yang bisa menurunkan 2 kg,” ujar dr. Ema dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Emasuperr pada Kamis, 11 Mei 2023.
Baca Juga: Bikin Ngiler! Catat Resep Seblak Coet Ala Rafael Tan SMASH yang Viral di Media Sosial
Berikut resep dan cara diet yang bikin cepat langsing menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
Saat diet yang pertama dilakukan dr. Ema saat bangun tidur adalah minum jeruk nipis yang memiliki manfaat membersihkan saluran cerna dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Menurutnya, bagi penderita sakit maag atau asam lambung jeruk nipis bisa diganti dengan jahe yang ditambah kayu manis.
Fungsi jahe sendiri bisa memperbaiki asam lambung serta meningkatkan metabolisme tubuh sedangkan kayu manis bisa menstabilkan gula darah.
“Aku biasa minum lemon, jahe merah dan kayu manis. Lemon dibanding jeruk nipis itu antioksidan dan asitnya lebih tinggi sehingga Efektivitas detox lebih maksimal,” kata dr. Ema.
Kemudian pada jahe merah terdapat zat antioksidan dan anti radang nya lebih tinggi bisa memperbaiki saluran cerna.
Serta jahe merah mengandung zat laksatif atau pencahar yang bisa mempercepat proses pencernaan sehingga BAB lebih lancar.
dr. Ema mengungkap minuman tersebut dapat membersihkan saluran pencernaan kalian dari segala macam bahan toksik.
Baca Juga: Dijamin Nagih! Inilah Resep Spicy Garlic Butter Pasta Sauce Hidangan Mewah Ala Rumahan
Seperti halnya makanan mengandung pewarna MSG dan pemanis buatan, lalu lemak jahat yang mengendap pada saluran pencernaan.
“Selama tiga hari itu kalian makan makanan tinggi serat rendah dan tinggi protein rendah lemak jahat konsumsi minuman dan makanan yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh,” ungkapnya.
Cara konsumsi minuman diet tersebut cukup 2-3 SDM pada waktu pagi hari, bisa dikonsumsi langsung atau bisa dicampur sama air campur.***