MAPAY BANDUNG – Hai girls, seperti halnya organ vital lain, organ reproduksi wanita juga perlu dijaga kesehatannya. Pasalnya, bila kesehatan reproduksi terganggu, berbagai penyakit hingga gangguan kesuburan pun bisa terjadi.
Dengan memahami organ reproduksi kita akan semakin kenal dan Semakin menjaga organ reproduksi mu demi masa depanmu.
Tak perlu dengan cara yang rumit, menjaga kesehatan reproduksi bisa dimulai dari hal-hal yang sederhana lho. Begini nih cara menjaga organ reproduksi wanita yang baik dan benar.
Baca Juga: Resep Brown Sugar Boba Segar dan Nikmat ala Chef Devina Hermawan, Cocok Jadi Ide Jualan Saat Puasa
Dilansir MapayBandung.com dari Akun Youtube INAHEALTH pada hari Kamis 2 Maret 2023, berikut ini cara mudah menjaga organ reproduksi Wanita sehari hari:
1. Mandi dan bersihkan daerah kewanitaan minimal dua kali sehari.
2. Ganti pakaian dalam dua kali sehari atau segera ganti ke kotor
3. Pilihlah pakaian dalam yang nyaman dan berbahan katun yang menyerap keringat.
4. Setelah buang air pastikan kamu membasuh dari arah depan ke belakang atau dari daerah yang bersih menuju ke daerah yang kotor dengan sebaliknya ya karena akan membawa kotoran dari daerah dubur menuju ke organ reproduksi setelah buang air kecil atau buang air besar sebelum menggunakan pakaian dalam
5. Sebaiknya organ kewanitaan dikeringkan dahulu jika tidak dikeringkan organ kewanitaan akan menjadi lembab dan membuat bakteri atau Jamur mudah berkembang di daerah tersebut
Baca Juga: Ide Jualan Takjil Ramadhan 2023, Cobain Resep Pastel Tahu Telur Puyuh Ala Chef Rudy Choiruddin
Cara mudah menjaga organ reproduksi Wanita saat menstruasi
Normalnya, siklus menstruasi datang setiap 21–35 hari dengan masa menstruasi selama 3–7 hari. Pada fase menstruasi, wanita mengeluarkan darah dengan volume rata-rata kurang dari 80 mililiter. Rentang waktu siklus menstruasi pada setiap wanita bisa berbeda-beda.
Namun saat mengalami menstruasi bagi sebagian orang merasa sedikit ribet untuk menjaga kesehatan reproduksinya. Padahal jika sudah terbiasa hal itu akan terasa mudah dilakukan. berikut ini cara mudah menjaga organ reproduksi wanita saat menstruasi:
1. Rutin ganti pembalut
saat menstruasi ganti pembalut tiap empat jam sekali atau jika sudah penuh. Apabila kita membiarkan pembalut tidak diganti lebih dari empat jam maka bakteri atau jamur akan berkembang di situ yang kemudian akan menyebabkan terjadinya infeksi pada organ reproduksi.
Baca Juga: Dijamin Laku! Ide Jualan Bakwan Krispi Khas Jepang Rekomendasi Devina Hermawan
2. Gunakan pembalut yang nyaman, banyak tersedia berbagai pembalut dengan variasi dan bentuk di swalayan. Gunakanlah sesuai kebutuhan dan kenyamanan.
3. Hindari penggunaan Tampon vagina pada saat menstruasi
4. Potonglah rambut daerah kewanitaan secara teratur dengan gunting tujuannya agar daerah kewanitaan tidak terlalu lembab untuk menghindari infeksi jamur atau bakteri.
memotong rambut sebaiknya. bukan dengan pisau cukur karena dapat menyebabkan iritasi yang justru dapat membawa kuman masuk ke dalam organ reproduksi.
5 Hindari hubungan seksual sebelum menikah untuk mencegah penyakit menular seksual.
Demikian cara mudah menjaga organ reproduksi wanita. Semoga bermanfaat.*** (Devi Fauziah Iftiyani/Job Training)