MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi mengungkap sejumlah buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil.
Sebab, buah-buah ini jika dikonsumsi akan berdampak buruk terhadap ibu dan janinnya.
Sudah seharusnya ibu hamil berhati-hati, bahkan lebih selektif ketika memilih makanan yang akan dikonsumsi.
Sebab, selain untuk mencukupi kebutuhan dirinya, ibu hamil juga harus mencukupi kebutuhan sang janin.
Baca Juga: Ternyata Bukan Disiram! Inilah Cara Memandikan Burung Perkutut yang Benar
Walaupun ibu hamil sedang dalam kondisi ngidam lalu banyak keinginan untuk mengkonsumsi makanan, dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan untuk pilih makanan yang aman saja termasuk saat akan mengkonsumsi buah.
Karena sebenarnya, dr. Ema Surya Pertiwi menyebut, tidak semua buah bisa dikonsumsi ibu hamil. Jika asal dikonsumsi, dikhawatirkan bisa membahayakan ibu dan janinnya.
Jenis buah yang pertama yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil adalah durian.
Baca Juga: 9 Rangkaian Selamatan Ibu Hamil Sesuai Adat Jawa, Ayah Bunda Sudah Tahu Belum?
Banyak orang bilang bahwa jika durian dikonsumsi ibu hamil akan menyebabkan keguguran dan persalinan dini.
Namun hal itu hanya mitos saja, karena pada faktanya durian kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan ibu hamil.
"Akan tetapi, durian ini tidak bisa dikonsumsi semua ibu hamil, ada juga beberapa ibu hamil yang sensitif ketika mengkonsumsi durian dan dampaknya bisa membuat perut menjadi kembung, bahkan kadar alkohol pada durian bisa membuat pusing," jelas dr. Ema Surya Pertiwi seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Emasuperr Selasa 21 Februari 2023.
Baca Juga: Jadwal Persib Bandung Pekan 25 Liga 1 2022/2023, Bakal Lawan Tim Kuat Ini 25 Februari
Bahayanya lagi, terkadang jika ibu hamil yang sudah masuk ke trimester 3 bisa mengalami persalinan dini, jika memang kondisinya sangat sensitif.
Apabila sangat ingin mengkonsumsi durian, ibu hamil hanya diperbolehkan makan durian secukupnya saja yaitu 2-3 butir perhari.
Selanjutnya buah yang kedua adalah pepaya muda, karena menurut penelitian yang didapatkan oleh dr. Ema Surya Pertiwi, pepaya muda mengandung latex yang bisa membuat keguguran.
Pada intinya bagi ibu hamil, tidak disarankan mengkonsumsi pepaya muda, lebih baik pilihlah pepaya yang sudah matang dengan kandungan nutrisi dan vitamin yang baik bagi ibu serta janinnya.
Baca Juga: Profil Wina dan Ravi, Dua Peserta MasterChef Indonesia Season 10 yang Pulang Minggu Ini
Berikutnya buah yang terakhir adalah nanas. Memang pada faktanya nanas ini mengandung bromelain yang bersifat arbortifikasi dan embriotoks.
"Namun apabila nanas itu dikonsumsi dalam jumlah yang besar ya, misalnya ibu hamil tersebut mengkonsumsi 3-5 buah nanas dalam sehari, barulah efek bromelain akan menggugurkan kandungan," tutur dr. Ema.
Sehingga jika tetap ingin mengkonsumsi nanas, maksimal 1/4 buah saja agar meminimalisir risiko terburuknya.***
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.