Gak Nyangka, 7 Jenis Makanan Pemicu Jerawat di Wajah Kata dr Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Berikut 7 makanan pemicu jerawat di wajah kata dr Saddam Ismail.

Menurut dr Saddam Ismail 7 makanan pemicu jerawat di wajah ini perlu berhenti dikonsumsi.

Pasalnya kata dr Saddam Ismail, salah satu pemicu jerawat muncul di wajah salah satunya ialah dari makanan.

Baca Juga: Mana yang Benar, Bokor, Bakor, atau Buitenzorg? KABUPATEN BOGOR Ternyata Punya Banyak Versi Nama!

Dilansir MapayBandung.com dari YouTube Saddam Ismail, Minggu 22 Januari 2023, berikut 7 jenis makanan pemicu jerawat yang harus dikurangi dan hindari.

1. Makanan dan minuman tinggi gula

"Tinggi gula sama dengan tinggi glikemik, makanan seperti nasi putih, minuman manis, kemasan, dan bersoda harus segera dikurangi," tuturnya.

Baca Juga: Bumbu Dapur Ini Bisa Bikin Wajah Glowing dan Bebas Jerawat, Simak Penjelasan dr. Saddam Ismail

2. Makanan tinggi Omega-6

Makanan tinggi Omega-6 akan sering dijumpai di minyak kedelai, dan jagung.

"Makanan tinggi Omega 6 justru akan menimbulkan jerawat jika dikonsumsi secara berlebih, karena akan memicu peradangan pada kulit," kata dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Renyah dan Enak! Ini Resep Simpel Lumpia Goreng Isi Ayam Sayur yang Cocok Disajikan Saat Tahun Baru China

3. Whey protein

Whey protein akan sering ditemui pada makanan atau suplemen susu olahraga.

Terlalu berlebih mengkonsumsi whet protein justru dapat memicu wajah terkena jerawat.

4. Lemak trans

dr. Saddam Ismail menyarankan kepada kita, penggunaan minyak sayur yang dipakai berulang kali harus dikurangi.

Baca Juga: Tahun Baru Imlek 2023, Pemkot Bandung Harap Geliat Ekonomi Lincah Seperti Kelinci

5. Produk olahan susu

"Produk olahan susu seperti yogurt, es krim, susu low fat, hingga keju, akan memicu produksi hormon insulin dan gula darah akan tinggi," katanya.

Maka dari itu, kurangi dan hindari konsumsi makanan jenis ini dari sekarang.

6. Cokelat

Selanjutnya, dr. Saddam Ismail mengatakan, cokelat juga dapat memicu terjadinya jerawat.

"Cokelat bisa memudahkan bakteri penyebab jerawat untuk menginfeksi," ucap dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Link Nonton Gannibal Episode 1-5 Sub Indo, Serial Jepang yang Serem Banget

7. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji akan memicu terjadinya jerawat, karena tinggi gula, tinggi garam, dan ada tambahan produk olahan susu, serta tinggi minyak.***

Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.