MAPAY BANDUNG - Selain banyak peminat, kopi juga ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satu diantara manfaat kopi adalah dapat menurunkan risiko penyakit diabetes.
Hal ini diungkap oleh seorang dokter yang juga healthy vlogger dr. Saddam Ismail, bahwasannya terdapat 6 manfaat kopi bagi kesehatan tubuh.
“Minum kopi langsung jadi ini memiliki beberapa khasiat untuk kesehatan,” ujar dr. Saddam Ismail.
Adapun kopi yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh menurut dr. Saddam Ismail adalah kopi yang tanpa gula.
Baca Juga: Cegah Longsor Susulan, Tebing Cadas Pangeran Bakal Dipasang Terpal dan Drainase di Jalan
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Senin, 31 oktober 2022, berikut 6 manfaat konsumsi kopi menurut dr. Saddam Ismail.
1. Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Manfaat kopi bagi kesehatan tubuh yang pertama adalah dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Namun hati-hati, bagi yang sudah terlanjur mengidap penyakit diabetes tipe 2 sebaiknya berhenti konsumsi kopi atau berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.
Karena menurut dr. Saddam Ismail dapat mempengaruhi kadar gula darah bagi pengidap penyakit diabetes tipe 2
2. Menjaga kesehatan jantung
“Dari situs Harvard School of public health ya ini mengkonsumsi kopi dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke,” kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Bawa Sial! 9 Perkutut Ini Jangan Pelihara Menurut Primbon Jawa, Ini Cirinya
3. Mengurangi risiko kanker
Selain dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan menjaga kesehatan jantung, kopi juga bermanfaat untuk menurunkan atau mengurangi risiko kanker pada organ hati.
Tak hanya itu, dr. Saddam Ismail menyebut menurut Harvard School of Public Health, kandungan kafein pada kopi juga bisa mengganggu pertumbuhan dan penyebaran kanker.
“Mulai dari kanker endometrium (kanker rahim), kanker hati, kanker mulut dan tenggorokan serta kanker prostat,” ujar dr. Saddam Ismail.
4. Menjaga kesehatan otak
Kafein yang terkandung di dalam kopi juga memiliki manfaat untuk kesehatan otak yang bisa meningkatkan kewaspadaan.
Selain itu, dapat meningkatkan suasana hati sehingga bisa lebih fokus untuk berkonsentrasi dan bisa mengurangi risiko depresi.
“Menurut jurnal praktek urologi menyebutkan bahwa mengkonsumsi kopi dapat mencegah penurunan fungsi kognitif otak parkinson dan alzheimer,” ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Resep Nasi Kuning Rice Cooker, Gurih Nikmat dengan Ayam Suwir Serundeng, Cocok untuk Acara Keluarga
5. Mempertahankan berat badan ideal
Manfaat lain dengan rutin mengkonsumsi kopi adalah menjaga berat badan ideal, bahkan menurut dr. Saddam Ismail bisa membantu menurunkannya.
6. Mengurangi risiko batu empedu
Manfaat kopi bagi kesehatan tubuh selanjutnya adalah dapat mencegah terkena batu empedu.
Sebab, kafein dapat membantu mencegah pembentukan kolesterol dan pembentukan kristal di dalam kantung empedu.
Itulah 6 manfaat kopi bagi kesehatan tubuh yang diungkap oleh seorang dokter yakni dr. Saddam Ismail.***