Lakukan 1 Hal Ini Selama 7 Hari Saja, Dijamin Perut Buncit Kempes Seketika Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Praktisi herbal dokter Zaidul Akbar mengungkapkan cara mudah untuk atasi perut buncit.

Cara mudah atasi perut ini sering dokter Zaidul Akbar sebut dengan seven days challenge JSR.

Seven days challenge JSR ini adalah sebuah program yang dituntut untuk menjaga pola makan dengan makanan sehat selama tujuh hari.

Untuk melakukan seven days challenge ini diharuskan untuk menghentikan mengkonsumsi makanan seperti nasi putih, gula pasir, tepung dan juga makanan yang mengandung minyak.

Baca Juga: dr. Saddam Ismail Sebut Merokok Usai Makan Bisa Naikkan Risiko Lambung Bermasalah, Bapak-Bapak Wajib Tahu!

“Jadi kita itu membiasakan untuk dalam seminggu itu emang nggak ada yang tadi 4 itu (nasi, tepung, gula pasir dan minyak atau gorengan),” ungkap dr. Zaidul Akbar, seperti yang dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Kamis 22 September 2022.

Dokter Zaidul akbar menambahkan bahwa saat menjalani seven days challenge ini kita mengkondisikan seperti singa lapar.

“Jadi ini kita betul-betul mengkondisikan kaya singa lapar, maka lama-lama lemak akan rontok dengan sendirinya,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Pendakwah yang seorang dokter itu pun menjelaskan bahwa perut buncit terjadi karena karena penumpukan lemak.

Baca Juga: 3 Makanan Ini Bikin Pegal Linu dan Asam Urat, dr. Zaidul Akbar Sebut Salahsatunya Makanan Pokok, Apakah Itu?

Selanjutnya yang jadi masalah adalah sebagian orang belum mengerti metabolisme lemak seperti apa sehingga secara terus menerus menimbun lemak dan membuat perut menjadi buncit.

“Glukosa kalau ga dimakan atau ga terpakai jadi glikogen, dan glikogen kalau tidak terpakai jadi lemak,” tambah dr. Zaidul Akbar.

Dengan melakukan seven days challenge ini menurut dr. Zaidul Akbar lemak akan rontok dengan sendirinya, karena kita telah mengkondisikan seperti singa lapar itu.

Baca Juga: 3 Masalah Kesehatan yang Timbul Akibat Makan Gula Pasir, Nomor 2 Buat Orang Susah Kurus Kata dr. Zaidul Akbar

“Lemak akan rontok dengan sendirinya. Asalkan benar-benar mengenal konsep dan tersebut dan disiplin menjalankannya,” sambung dr. Zaidul Akbar.

Maka dengan melakukan seven days challenge JSR ini tidak harus diet, hanya cukup dengan mengurangi karbohidrat yang ada dalam makanan sehari-hari maka lemak akan rontok dengan sendirinya.

Terakhir, agar hasil lebih optimal dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengganti isi piring dengan ¾ isinya diganti dengan buah dan sayur ditambah konsumsi air putih perhari 2-3 liter.***