MAPAY BANDUNG - Saat Idul Adha tiba, mengkonsumsi daging kurban adalah salah satu kegiatan yang tentunya jarang dilewatkan oleh sebagian orang.
Akan tetapi, saat mengkonsumsi daging kurban daging sapi atau kambing sebagian orang tidak menyadari mengenai beberapa efek buruk yang bisa timbul pada kesehatan.
Ya, terlalu banyak mengkonsumsi daging kurban bisa membuat seseorang terkena penyakit darah tinggi.
Jika tekanan darah tinggi, maka dapat mengakibatkan masalah yang serius bagi kesehatan kita.
Oleh sebab itu, pendakwah yang juga seorang praktisi herbal dr. Zaidul Akbar membagikan tips untuk atasinya.
“Karena ini tips alami oleh karena itu melakukannya butuh proses dan tentunya waktu yang tidak sebentar,” ungkap dr. Zaidul Akbar, seperti yang dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Senin 11 Juli 2022.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Bandung Hari Ini Rabu 13 Juli 2022 Beserta Biaya dan Persyaratannya
Lebih lanjut, agar tips ini berhasil, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar rutin serta disiplin menjalankannya.
“Tips untuk menurunkan darah tinggi ini cukup mudah dan bisa dilakukan siapapun dengan catatan asal bersungguh-sungguh dan diniatkan karena Allah,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Berikut ini adalah tips-tips yang diberikan dr. Zaidul Akbar untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
“Yang pertama saran saya bagi anda yang terkena hipertensi atau darah tinggi cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah, Kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 20 Nama Bayi Perempuan Islami yang Ada dalam Al-Quran, Belum Banyak Digunakan dan Tidak Pasaran
Pertama-tama dokter Zaidul Akbar menyarankan agar memperbanyak sholat sunnah, adapun jenis sholat sunnah nya bisa apa saja asal diniatkan karena Allah.
Kedua selain sholat sunnah ia juga menyebutkan agar saat sholat apapun perlama waktu rukuk dan sujud.
Ketiga selain sholat sunnah dan wajib, yang sangat baik untuk mencegah dan menurunkan tekanan darah ialah sholat malam atau sholat tahajud.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sholat malam merupakan sholat yang sangat baik untuk mencegah hingga menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Supaya Jadi Doa! 10 Nama Bayi Perempuan Islami 2 Kata, Bermakna Sholehah dan Pembawa Rezeki
Lalu kemudian dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa, tekanan darah tinggi merupakan tidak seimbangnya hal dalam tubuh seseorang, terutama tidak seimbangnya air dan mineral.
Sehingga dr. Zaidul Akbar menyarankan agar lebih banyak mengkonsumsi air putih, selain air putih air kelapa juga disarankan untuk dikonsumsi karena baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Selanjutnya, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi air kelapa minimal 1 kali dalam sehari.
Baca Juga: 5 Jenis Perkutut yang Langka dan Punya Tuah Istimewa, Sangat Recommended untuk Dipelihara
dr. Zaidul Akbar menerangkan untuk rutin mengkonsumsi makanan dengan tinggi serat seperti rumput laut, lidah buaya, atau beberapa jenis sayuran yang tinggi serat.
Tentu saja ini dikarenakan, makanan tinggi serat bersifat membersihkan tubuh. Kemudian dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar mengurangi makanan olahan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Selanjutnya tips yang terakhir dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk lebih rutin berpuasa dan berbekam. Seperti diketahui berbekam merupakan suatu cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah.***