MAPAY BANDUNG - Bagi seorang ibu yang sudah melahirkan, tentu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan bergizi.
Pasalnya menurut dr. Saddam Ismail, hal itu bertujuan agar pemulihan tubuh setelah melahirkan bisa berjalan dengan baik.
Tetapi menurut dr. Saddam Ismail, ada juga pantangan makanan yang harus diikuti oleh ibu-ibu setelah persalinan.
Baca Juga: Hindari! 5 Makanan Ini Tidak Baik Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Nomor 2 Favorit Banyak Orang
Menghindari beberapa pantangan makanan tersebut bertujuan agar ibu bisa cepat pulih dan bisa merawat bayinya dengan maksimal.
Oleh karena itu, dr. Saddam Ismail yang merupakan seorang dokter dan healthy vlogger akan mengungkap beberapa pantangan untuk seorang ibu yang baru melahirkan.
Pantangan makanan pertama yaitu makanan pedas, untuk sementara waktu konsumsi makanan pedas bisa dikurangi atau distop terlebih dahulu.
"Karena jika mengkonsumsi makanan pedas, bisa sampai juga ke bayinya sehingga bisa saja bayi itu mengalami sakit perut, mules, diare akhirnya rewel," jelas dr. Saddam Ismail seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Selasa 7 Juni 2022.
Baca Juga: 4 Ciri Rumah Hasil Pesugihan, Salahsatunya Terlihat Suwung Meski Bangunannya Megah
Rasa pedas dari makanan tersebut, bisa tersalurkan melalui ASI. Maka dari itu, bayi bisa berisiko mules bahkan diare.
Selanjutnya ibu yang baru melahirkan juga memiliki pantangan untuk mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein seperti teh, kopi, dan coklat.
Jika kafein yang dikonsumsi sedikit, tidak akan menimbulkan masalah, tapi apabila berlebihan akan berdampak sulit tidur, dehidrasi, dan akan sering buang air kecil.
Beberapa dampak tersebut terjadi pada sang ibu, namun tidak menutup kemungkinan bayi pun akan mendapatkan dampaknya melalui air ASI, nantinya bayi akan gelisah, rewel dan sulit tidur.
Pantangan terakhir yakni makanan yang mengandung gas. Risiko dari makanan tersebut bisa disalurkan melalui ASI sehingga bayi akan merasakan perutnya tidak nyaman atau kolik.
"Misalnya sang ibu mengkonsumsi minum-minuman bersoda dalam jumlah yang banyak, lalu brokoli, kol, dan kacang-kacangan, lebih baik sementara waktu dikurangi dulu konsumsinya," pungkas dr. Saddam Ismail.***