MAPAY BANDUNG - Menjaga kesehatan jantung agar tetap sehat menjadi kewajiban kita semua, karena jantung merupakan organ vital dalam tubuh.
Berbagai cara dilakukan setiap orang aga jantungnya tetap sehat sehingga tidak mengganggu aktvitas sehari-sehari.
Dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar kali ini berbagi tips mengenai cara menjaga jantung agar tetap sehat.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, langkah yang paling mudah untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dengan memperhatikan pola makan.
Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan segar jauh lebih baik untuk kesehatan jantung ketimbang dengan mengkonsumsi makanan siap saji atau makanan kemasan lainnya yang mengandung pengawet di dalamnya.
Melakukan aktivitas olahraga seperti berjalan, jogging, dan lari juga sangat baik bagi kesehatan jantung.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar membagikan resep minuman yang dapat menyehatkan jantung melalui kanal YouTube Bamol Tv yang dikutip MapayBandung.com, Sabtu 28 Mei 2022.
Minuman yang dimaksud adalah cokelat. Selain rasanya yang nikmat, ternyata kandungan dalam cokelat seperti antioksidan ini baik bagi kesehatan jantung.
Jenis cokelat yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar adalah cokelat bubuk.
Cokelat bubuk ini memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan jantung ketimbang cokelat batangan yang sudah diolah dan mengandung berbagai jenis pemanis buatan.
Cara mengkonsumsinya yaitu anda bisa mencampurkan cokelat bubuk dengan air hangat ataupun bisa dengan memblender cokelat bubuk ditambah kurma sebagai pemanis alami.
Baca Juga: 5 Jenis Burung Perkutut Katuranggan Lokal yang Dapat Berubah Menjadi Ular, Nomor 2 Seperti Kobra
Agar memberikan hasil yang maksimal, anda bisa mengkonsumsinya setiap hari.
dr. Zaidul Akbar mengatakan apabila minum cokelat setiap hari akan memberikan efek yang luar biasa bagi jantung.
"Kalau kita makan cokelat dalam bentuk diseduh pakai air hangat tiap hari, maka jantung kita sehatnya luar biasa," ujar dr. Zaidul Akbar.***