Selain Lezat, 7 Buah Ini Ampuh Sembuhkan Batuk Secara Alami kata dr. Saddam Ismail, Segera Coba

MAPAY BANDUNG - Pada umumnya batuk bisa menyerang siapa saja, apalagi saat sering terjadinya perubahan cuaca.

Hal itu menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah dan rentan terserang berbagai penyakit, salah satunya batuk.

Namun siapa sangka, ternyata ada beberapa buah yang jika dikonsumsi dapat membantu sembuhkan batuk.

Seperti yang diungkap dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail, ia mengatakan bahwa buah tersebut dapat meredakan batuk secara alami.

Baca Juga: Wajib Tahu! 7 Makanan Alami Ini Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi Pada Penderita Diabetes kata dr. Saddam Ismail

“Buah mengandung vitamin kemudian antioksidan yang membantu memulihkan batuk,” ujar dr. Saddam Ismail.

Berikut 7 buah yang dapat meredakan batuk secara alami, dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Kamis, 26 Mei 2022.

1. Buah lemon

Buah lemon mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Sehingga membantu melawan penyakit akibat infeksi, bakteri virus maupun penyebab lainnya.

Dan mempercepat proses pemulihan batuk, selain itu vitamin ini memiliki sifat antioksidan dan mempercepat penyembuhan luka serta membantu mengatasi peradangan.

“Kalau seandainya orang batu disarankan minum lemon ini disamakan dengan jahe ataupun ditambah dengan madu,” kata dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Sering Jerawatan? Itu Tanda Usus Kotor, dr. Zaidul Akbar Bagikan Ciri Lain dan Resep Herbal untuk Atasinya

2. Buah kiwi

Buah ini salah satu buah yang direkomendasikan saat terserang batuk, karena buah kiwi kaya akan vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

“Jadi teman-teman bisa mempercepat proses penyembuhan,” ucap dr. Saddam Ismail.

3. Buah nanas

dr. Saddam Ismail mengungkap pada buah nanas terdapat enzim bromelin yang berfungsi meredakan peradangan dan membantu proses penyembuhan batuk.

Bromelin pada buah nanas juga memiliki sifat mukolitik yaitu membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak.

Baca Juga: Terungkap! Inilah Alasan Mengapa Tubuh Tidak Boleh Gemuk Kata dr. Clarin Hayes

4. Jeruk nipis

Pada jeruk nipis terdapat sifat antimikroba yang bisa membantu melawan bakteri atau virus penyebab batuk.

Selain itu, menurut dr. Saddam Ismail jeruk nipis bisa membantu menenangkan otot-otot pernapasan kemudian membantu meredakan batuk kering.

5. Apel

Pada buah apel juga terdapat vitamin C yang bisa membantu proses penyembuhan batuk.

“Bisa konsumsi secara langsung ataupun mau dibikin jus buah apel Jangan ditambahkan gula ataupun susu kental manis,” kata dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Inilah Manfaat Seledri dan Habbatussauda, Salahsatunya Bisa Atasi Masalah Tiroid, Kata dr. Zaidul Akbar

6. Jambu biji

Sama hal nya dengan buah sebelumnya, jambu biji juga banyak mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh termasuk vitamin C.

Nutrisi dan vitamin tersebut menurut dr. Saddam Ismail dapat membantu penyembuhan batuk dan mengatasi tenggorokan sakit.

7. Tomat

“Tomat ini bisa membantu mempercepat proses penyembuhan batuk yang teman-teman derita,” jelas dr. Saddam Ismail.

Buah tomat juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung kaya akan antioksidan didalamnya.***